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ノートンインターネットセキュリティ2011 発売日

ノートンインターネットセキュリティ2011が2010年8月27日に発売されました。

■内容紹介:
ノートン インターネットセキュリティ 2011とは
高速で強力な保護機能で常にパソコンやインターネットの脅威の先を行く対処をしましょう。
ノートン インターネット セキュリティ 2011 は、オンラインの脅威やネット犯罪者に対する高速かつ軽快な保護機能で、
ユーザーが安全でいられるよう最大限サポートします。
ノートンは第三者機関であるPassmark Softwareによるテストで、スキャン速度やWebページの表示にかかる時間、
メモリ消費量などを含む総合的な快適さの指標において、2007年11月以降実施された全てのテストでNo.1の評価を獲得しています。



NortonInternetSecurity2011
1アカウントで3台までインストール可能です。



お得な2パック版
インストールは1アカウント1台です。
PCが1台しかない人は、友人などでこのパッケージを買うとお得です。


会社などで使う場合はこちらのオフィスパックがお得です
5台までインストール可能です。


10台ある方はこちら



いきなり使うが心配な方は体験版があります。
ダウンロードはこちら

ノートンインターネットセキュリティ2010から2011へのアップデートはこちらから
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最新のIME2010を無料で使うには

最新のOffice2010に入っている日本語変換機能を無料で使う方法です。

無料で使うための条件は
「対象のofficeがインストールされていること」
これだけです。
※Microsoft OfficeXP以降(XP/2003/2007/2010)

入手と設定の詳しい方法はこちら



一時ものすごく使えないIME扱いされてましたが
IME2010になって、多少使えるようになりました。

名前や地名などの入力も簡単になり、変換の精度もあがってます。

なんらかの理由でATOKが使えない人は、インストールしてみてもいいかも。

ウイルスバスター お買い得

そろそろ現在使っているノートンインターネットセキュリティの期限が1ヶ月を切り、更新か買い替えかでソフトの価格をしらべてましたが


ウイルスバスター2010の3年版が超特価です

3年版が7887円
1年あたり2629円で
しかも3台までインストール可能

#amazonの価格はすぐに変わるので、よく確認してからお買い求めください。

たぶん次年度の2011年版がそろそろ出るので、処分価格になっているんでしょうね。

ウイルスバスターは無料で新しいバージョンに更新できるので、新varを待つ必要もありません。期限が近い人は購入しておくと良いかも。(期限の継承はないので、現在の期限が切れてから新しいキーを使ってください)


ちなみに
ノートンインターネットセキュリティ2010も39%引きでお買い得になっています。




会社と自宅で両方のソフトをつかっていますが、2010年版はどちらのソフトも無難に動いてます。好みで買っても問題なさそうです。

中性脂肪と炭水化物

えー
健康診断の生活指導で、中性脂肪が高いとツッコミが入りました(^^;)

中性脂肪が高いということは、余剰エネルギーが多いってことで
そのエネルギー元である「糖質」を減らすのが良いそうです。

糖質は、糖分以外にも炭水化物を分解してもできるので
「炭水化物」の摂取を減らすと効果が高く
  ごはん、パン、麺類
などが少ないメニューにしてください、って指導を受けました。


3食はきちんと食べ、量もそれほどではないんですが
問題は昼
だいたいカップ麺に菓子パン2個って組み合わせで食べてました

炭水化物ばっかり!!!!

これは、駄目だわ・・・


このあたりの炭水化物ダイエットを参考に
 「炭水化物ダイエット
400calを上限にして、食べるようにしていきます。






なんとなくテンプレ変更

なんとなく思いついてテンプレ変更

ていうか、動画貼り付けた時に大きく表示するのに
2カラムのテンプレを探してたんです。

こんな感じ

「セラニポージ:おかめちゃん」より「EVE」


PSPO2の解放されたホウズキ


よくわからんけど面白かった動画
8bitでhiphopな感じ

Gnarcade from Mike Benson on Vimeo.



こちらも同じノリの、道路でマリオ

Super Mario Bros. from Andreas Heikaus on Vimeo.

エアロバイクで痩せる

実は先月からダイエットを始めました。

基本は
「エアロバイクに毎日30分乗る」
これだけ
あとは、軽い腹筋とストレッチ
食事の制限はしていません。

使っているエアロバイクはこちら

※家庭用なので連続運転に制限があります
 熱を持つため30分以上は乗らない方がいいみたい。



とりあえず、一か月で2.7kg減りました!



でも、最近はちょっと体重の変化がないので、そろそろトレーニングのメニューを追加する予定です。
上半身の筋トレを少しと
炭水化物系を控えるように食事を変更


目標はあと5kg減量して
それを維持すること


無理をしてダイエットしてもリバウンドが怖いので、のんびりやるつもりです。

ドラクエ9 最後の配信クエスト

ドラゴンクエストIXの配信クエストが7月9日をもって終了するそうです

GameWatch記事

最後の追加クエストは
No.184の「メェーメェーメェー」

なんと184も追加クエあったんですね


ここまで追加クエストが用意できるのなら
最初に遊べるクエを、もっと増やしておくべきじゃないかなー



1月ぐらいでやめてたので
この機会に追加クエのコンプめざそうかなー


PSUぴたっ
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